ခႏၶာကိုယ္ကုိ ေတာင့္တင္းက်စ္လစ္ေစဖုိ႔အတြက္ ဒါေတြစားဖုိ႔ လုိပါတယ္။

လူတိုင္းလူတိုင္း စားတဲ့အစားအစာေတြဟာ က်န္းမာေရးအေပၚမွာ လႊမ္းမုိးမႈ ရွိပါတယ္။

မိုးရာသီကို က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ျဖတ္သန္းနိုင္ဖို႔ မိုးတြင္းမွာ မ်ားမ်ားစားသုံးေပးသင့္တဲ့ အစားအစာေတြကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

က်န္းမာေရးအတြက္ သဘာဝအစားအစာေတြ စားဖို႕ေျပာတိုင္း မုန္လာဥနီ ကလည္း တစ္ခု အပါအဝင္ပါ။

Kids Dream World ပြဲေတာ္ႀကီးရဲ ႔ ၿပိဳင္ပြဲအစီအစဥ္မ်ားစြာထဲက တစ္ခုကေတာ့ “ေမတၱာျပည့္၀ ေန႔လည္စာအာဟာရ” ၿပိဳင္ပြဲႀကီးပဲျဖစ္ပါတယ္။

အစားအေသာက္ ေဘးအႏၱရာယ္ကင္းရွင္းေရးအတြက္ Food Safety World Health Organization မွ တိုက္တြန္းထားတဲ့ 5 Keys to Safer Food အခ်က္ (၅)ခ်က္ကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။

ကိုယ့္ကေလးကို က်န္းက်န္းမာမာနဲ႔ ဝမ္းမွန္ေစခ်င္တဲ့ ေမေမေတြအေနနဲ႔ ဒီစာကို ေသခ်ာဖတ္ၿပီး ကေလးရဲ႕ ေန႔စဥ္အစာအာဟာရနဲ႔ ေနထိုင္မႈပံုစံကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ေပးသင့္တယ္။

သံပရာသီးမွာ ျဖည့္စြက္အာဟာရေတြ မ်ားစြာပါ၀င္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ စီ၊ ဗီတာမင္ ဘီ မ်ား၊ ကယ္ဆီယမ္၊ သံဓာတ္၊ မက္ဂနီဆီယမ္၊ ပုိတက္ဆီယမ္၊ ဖုိင္ဘာ စတဲ့ ဓာတ္ေတြပါဝင္ပါတယ္။

သၾကားစားျခင္းဟာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈႏႈန္းကို ျမန္ဆန္ေစပါတယ္။

ကင္ပြန္းခ်ဥ္ ဟာလူတိုင္းစားသုံးသင့္တဲ့ အ႐ြက္တစ္မ်ိဳးပါ။ ကင္ပြန္းခ်ဥ္ကို ေဆးဝါးအျဖစ္စားသုံးႏိုင္ပါတယ္။