ကြမ္းရြက္ဟာ ေဆးဖက္ဝင္တာ သိၿပီးသားျဖစ္ေပမယ့္ သံုးပံုသံုးနည္းေလးေတြ ျဖစ္ပါတယ္။

သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အမ်ဳိမ်ဳိးက က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ပါတယ္။ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အစားနည္းသူေတြဟာ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြ ႀကဳံရႏုိင္ပါတယ္။ သစ္သီးနဲ႔ ဟင္းသီးဟင္း႐ြက္ အစားနည္းသူေတြ ႀကဳံရတတ္တဲ့ က်န္းမာေရး ျပႆနာအခ်ဳိ႕ကုိ ေဖာ္ျပထားပါတယ္။

ေန႔စဥ္စားသုံးေနတဲ့ အစားအစာေတြကေတာ့ အစားအစာ အမ်ိဳးအစားအလိုက္ အာဟာရဓာတ္မ်ားစြာ ပါဝင္ေနပါတယ္။ အခ်ိဳ႕ အစားအစာေတြက မက်က္တက်က္ ခ်က္ျပဳတ္စားသုံးမွသာ အာဟာရဓာတ္ အျပည့္အဝ ရရွိနိုင္သလို

 ေရေႏြးၾကမ္းကို ကြ်နု္ပ္တို႕ ျမန္မာလူမ်ဳိးမ်ားငယ္စဥ္ကတည္း ကေသာက္ခဲ့ၾကသည္။ ေနရာတိုင္း အိမ္တိုင္းမွာ ေရေႏြးၾကမ္းဝိုင္းရိွခဲ့သည္။ ဧည့္သည္လာလွ်င္  ေရေႏြးၾကမ္း အရင္ခ် ေပးသည္။ ေရေႏြးၾကမ္းကို ျမန္မာတို႕ ဘာေျကာင့္ ေသာက္ခဲ့ရသနည္း။

ဗီတာမင္ ေအက မ်က္စိအျမင္အာရံုက်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတယ္လို႔သိၾကပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလၽွာ့ခ်ခ်င္တဲ့သူေတြဟာ ညဘက္မွာ အစားအရမ္းကို ဆင္ျခင္ရပါတယ္။ ပါးစပ္ကလည္း အၿမဲ တစ္ခုခု စားခ်င္ေနတာမ်ိဳး၊ ဝိတ္တက္မွာလည္း ေၾကာက္တဲ့အခါေတြမွာ စားလို႕

လူေတြက အသက္အပိုင္းအျခားအလိုက္ အစားအစာေတြကို ေျပာင္းလဲစားသံုးရပါတယ္။

ဒူးရင္းသီးကို King of Fruits သစ္သီးေတြရဲ႕ ဘုရင္လို႕ ဒူးရင္းသီး ႀကိဳက္သူမ်ားက တင္စားေခၚေဝၚၾကပါတယ္။

ဆီးေရာဂါသည္ေတြအတြက္ လံုးဝေက်ာ္မသြားသင့္တဲ့ အုန္းသီးႏုေလးျဖစ္ပါတယ္။

တစ္ႏွစ္ပတ္လံုးစားလုိ႕ရေနမယ့္ အစားအစာမ်ားကို ေအာက္တြင္ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။