နာနတ္​သီးစားသုံးျခင္း​​ေၾကာင္​့ ကုိယ္​အ​ေလးခ်ိန္​က်​တင္​း​ေစသည္​့အျပင္​ မိမိက်န္​းမာ​ေရးအတြက္​ပါအက်ဳိးမ်ား​ေစပါတယ္။

အခုတေလာ ႏိုင္ငံတကာ က်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားမွာ အလြန္ေခတ္စားေနတဲ့ Detox Water အေၾကာင္းကို မွ်ေ၀ေပးခ်င္ပါတယ္။ Detox Water ဆိုတာ သစ္သီးမ်ားကို ေရျဖင့္ စိမ္ထားတဲ့ သစ္သီးစိမ္ေရကို ဆိုလိုတာ ျဖစ္ပါတယ္။  

ပန္းသီး ရဲ႕ က်န္းမာေရး အစြမ္းထက္ပံု ေတြကို ေလ့လာထားတဲ႔ အထဲကေန ထုတ္ႏုတ္ျပီး သူငယ္ခ်င္းေတြအားလံုး သိရွိ ေစရေအာင္လို႔ ဒီေန႔ တင္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ပန္းသီး ရဲ႕ထူးျခားတဲ႔ အာနိသင္ေတြကေတာ့ .... 

ျမန္မာမိသားစုတစ္စုမွာ အိမ္ရွင္မေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ပိုၿပီးမ်ားေနတာ ေတြ႔ရပါတယ္။ 

မန္က်ည္းရြက္မွာပါတဲ့ ဖေလဗိုးႏြိဳက္ေတြက ေရာင္ရမ္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကို သက္သာေစတဲ့အစြမ္း ရွိပါတယ္။  မန္က်ည္းရြက္ဟာ ကိုယ္တြင္း အပူကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး

ဟင္းလ်ာခ်က္ျပဳတ္ရာမွာ ဆီဟာ မပါမျဖစ္ ပါဝင္ပစၥည္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး မိမိ အသုံးျပဳတဲ့ဆီအေပၚမူတည္ၿပီး က်န္းမာေရးသက္ေရာက္မႈေတြကလည္း ရွိေနပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းသိမ္းလိုသူေတြအတြက္ေရာ

လူအမ်ားစုဟာ မနက္မိုးလင္းတာနဲ႔ ေကာ္ဖီအပါအဝင္ အစားအစာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ပူပူေႏြးေႏြး စားသုံးတတ္ၾကပါတယ္။ ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အသစ္ေတြအရ ဆိုရင္ေတာ့ အပူခ်ိန္ ၁၄၀ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္ (၆၀ဒီဂရီဆဲလ္စီးယက္) ထက္ေက်ာ္လြန္တဲ့ အစားအစာေတြနဲ႔

ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြက ေသြးတြင္း မေကာင္းတဲ့ ကိုလက္စထေရာ အဆင့္ကို ျမင့္တက္ေစတယ္ဆိုတဲ့ အယူအဆေၾကာင့္ စားရမွာ ခပ္လန္႔လန္႔ ျဖစ္ေနတတ္ၾကပါတယ္။  တကယ္ေတာ့ ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥေတြကို အသင့္အတင့္ စားေပးမယ္ဆိုရင္

စပ်စ္သီးစားျခင္းကေန က်န္းမာေရးအတြက္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ ရရွိနိုင္သလိုပဲ စပ်စ္သီးအေစ့မွာဆိုရင္လည္း သင္မသိေသးတဲ့ က်န္းမာေရးအတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြ ပါဝင္ေနပါတယ္။

ဒိန္ခ်ဥ္ကို က်န္းမာေရး ဓာတ္စာတခုအျဖစ္ သိထားခဲ့ၾကေပမယ့္ အားလုံးသိခဲ့သလို ဆိုးက်ိဳးမရွိဘူးလို႔လည္း တထစ္ခ် မေျပာနိုင္ပါဘူး။ ၿဗိတိသၽွေဆးပညာဂ်ာနယ္မွာ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ဒိန္ခ်ဥ္အားလုံးရဲ့ ထုတ္လုပ္မႈေဖာ္ျမဴလာ